练功十八法
【词条】练功十八法（練功十八法）
【拼音】liàn gōng shí bā fǎ
【注音】ㄌㄧㄢˋ ㄍㄨㄥ ㄕˊ ㄅㄚ ㄈㄚˇ
词语解释
基本解释 民间流行的医疗保健体操。由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法，共十八节动作组成。简单易行，具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。
网络解释
练功十八法 练功十八法是根据中国古代民间流传的导引、五禽戏等编制的一种简便易行而功效较好的锻炼方法，对防治颈、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。 练功十八法顾名思义，共有十八种方法。有“前十八法”、“后十八法”和“续十八法”。
'练'字开头词语
练实
竹实。以色白，故名。 -----------------国语辞典：竹实。《庄子．秋水》：「夫鹓鶵发于南海，而飞于北海，非梧桐不止，非练实不食。」
练达
◎ 练达 liàndá[be experienced and worldly-wise] 干练通达;熟悉人情世故时年已八十,而心力克壮…练达事体。——《后汉书·胡广传》老成练达-----------------国语辞典：熟练通达。多指阅历广博且能通晓人情世故。《三国演义．第一二○回》：「杜预为人，老成练达、好学不倦。」《红楼梦．第五回》：「世事洞明皆学问，人情练达即文章。」
练习
◎ 练习 liànxí[practice;practise] 为了获得熟练技巧而经常进行某种动作练习大刀练习射击◎ 练习 liànxí[exercise] 习题或作业(如一篇作文)拼音练习-----------------国语辞典：反复的熟练学习。《晋书．卷四九．胡毋辅之传：》「父原，练习兵马，山涛称其才堪边任。」近实习,熟练,操练学习后再加以温习熟练的作业。如：「老师规定的练习，回去一定要确实的做。」
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