苡仁

【词条】苡仁

【拼音】yǐ rén

【注音】ㄧˇ ㄖㄣˊ

词语解释

基本解释
1.薏苡之仁。薏苡，禾本科一年生草本植物，叶狭长，实椭圆，仁白色，可作粥饭，或磨粉﹑酿酒，又可入药，能理湿下气。
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国语辞典

  1. 薏苡的果实。呈椭圆形，去壳后为白色，可供食用及药用。也称为「薏米」。

网络解释

苡仁
  • 【溯 源】
  • 苡仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，在我国也称薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被誉为“世界禾本科植物之王”。
  • 【营养成分】
  • 苡仁含苡仁脂，苡仁脂是胺基酸类，含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、维生素B群。
  • 苡仁属于主食类，所以当然含有丰富的淀粉质啰！除此之外，苡仁还含有丰富的蛋白质以及油脂。含有维生素B1、B2，钙、磷、铁等矿物质，含有丰富的水溶性纤维。
  • 【功 效】
  • 《本草纲目》谓苡仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年”。
  • 减肥主食：苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
  • 预防心血管疾病： 若每天食用50-100克的苡仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
  • 降血脂：因为苡仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
  • 促进新陈代谢：苡仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
  • 美白肌肤：苡仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
  • 苡仁有减肥、治面疱的作用！每天食用60克苡仁，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力苡仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。
  • 预防和抵抗癌症：现代科学证实，苡仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

    • '仁'字开头词语

    仁弟
    ◎ 仁弟 réndì[(used to address one’s younger friend or student) my dear friend] 敬辞,称比自己小的朋友 -----------------国语辞典：对于年幼朋友的尊称。师长称学生。也作「仁棣」。英语 (honorific written address to younger man)​ My dear young friend
    仁草
    1.瑞草。指朱草﹑萱荚等不常见的草。古人以为见则祥瑞。 2.烟草。
    仁人义士
    ◎ 仁人义士 rénrén-yìshì[people with lofty ideas] 有德行信守节义的人
    仁瑞
    仁德的瑞应。 -----------------国语辞典：圣人在位时，世上所出现的祥瑞征兆，多指珍禽异兽而言。《诗经．大雅．卷阿》：「凤皇于飞」句下汉．毛亨．传：「凤皇，灵鸟，仁瑞也。」汉．王充《论衡．验符》：「东方曰仁，龙，东方之兽也，皇帝圣人，故仁瑞见。」
    仁隐
    仁爱恻隐。
    仁明
    仁爱明察。
    仁风
    1.形容恩泽如风之流布。旧时多用以颂扬帝王或地方长官的德政。 2.《世说新语．言语》"江山辽落，居然有万里之势"刘孝标注引《续晋阳秋》:"太傅谢安赏宏机捷辩速，自吏部郎出为东阳郡，乃祖之于冶亭，时贤皆集。安欲卒迫试之，执手将别，顾左右，取一扇而赠之。宏应声答曰:'辄当奉扬仁风，慰彼黎庶。'合坐叹其要捷。"后因以"仁风"为扇子的代称。 -----------------国语辞典：比喻德惠。因德惠普施有如风吹万物。《晋书．卷九二．文苑传．袁宏传》：「辄当奉扬仁风，慰彼黎庶。」《文选．潘岳．为贾谧作赠陆机诗》：「大晋统天，仁风遐扬。」
    仁兽
    麒麟的别名。古代传说麒麟口不食生物，足不践生草，有王者则至，为仁德之兽。

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