准备活动
【词条】准备活动（準備活動）
【拼音】zhǔn bèi huó dòng
【注音】ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
词语解释
基本解释 指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。
网络解释
准备活动 运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。
'准'字开头词语
准备
◎ 准备 zhǔnbèi(1) [prepare;get ready]∶事先计划、筹备准备讲演稿(2) [intend;plan]∶预备;设想他准备明天出发-----------------国语辞典：预备，事先安排或筹划。《三国演义．第七回》：「他必引军来赶，汝分一百人上山，寻石子准备。」近打算打算。《老残游记．第一回》：「所以城中人士往往于下午携尊挈酒在阁中住宿，准备次日未明时，看海中出日。」
准则
◎ 准则 zhǔnzé[norm;standard;criterion] 行为或道德所遵循的标准或原则行为准则-----------------国语辞典：法式、标准。《晋书．卷四九．谢鲲传》：「端委庙堂，使百僚准则，鲲不如亮。」也作「准式」、「准式」。近法则
准折
1.变卖;折价。 2.偿还;抵偿。 -----------------国语辞典：折算、抵偿。《水浒传．第四四回》：「三人酒至半酣，计算了酒钱，石秀将这担柴也都准折了。」《红楼梦．第六五回》：「趁如今我不拿他们取乐作践准折，到那时，白落个臭名，后悔不及。」也作「准赎」、「准算」、「准折」。
准儿
◎ 准儿 zhǔnr[certain;sure] 有把握;敢断定没准儿不来-----------------国语辞典：确定、一定。如：「这事可没准儿。」
准点
谓依照规定的钟点。 -----------------国语辞典：班机、班车等准时出发或到达，而无延误。如：「这班火车准点抵达车站。」
准头
◎ 准头 zhǔntou[accuracy] 准稿儿;把握性;精确度稀里马哈,没个准头-----------------国语辞典：鼻头。相术上称鼻子下部隆起的部位为「准头」。标准或准确性。如：「你做事老是没个准头，怎么成呢？」、「他投掷篮球挺有准头的。」
准望
1.谓辨正方位。 2.测绘地图的方法之一。 3.犹对等，平等。
准此
犹言按照这样(办理)。旧时常用于对下级和平级的公文。明代亦用于诰命。 -----------------国语辞典：用于公文引叙平行机关来文之后。
'备'字开头词语
备拟
防备;准备。
备利
1.完备锐利。 2.设备武器。
备注
◎ 备注 bèizhù(1) [remarks]∶表册上供填写附注的栏目(2) [notes]∶指在备注栏内所加的注解说明-----------------国语辞典：表格上为附加必要注解说明所留的一栏。或指注解本身而言。如：「请将家属的姓名填在备注栏内。」写作论文或著书立说时，留供查考的附注。如：「写作论文若有引述他人创见时，可以使用备注说明出处。」
备举
1.具备并实行。 2.详细列举。 3.谓兼容并包。
备列
1.犹充数。 2.详列。
备席
1.谓主人陪客饮酒。 2.准备酒席。
备录
详细记录;全部记载。
备细
1.详尽。 2.详细情况。 -----------------国语辞典：详情。《水浒传．第五回》：「大头领大惊，正问备细，只见报道：『二哥哥来了。』」《儒林外史．第五一回》：「那抚军听了备细，知道凤鸣岐是有名的壮士。」详细的。《初刻拍案惊奇．卷二一》：「便遂把厕中拾金还人，与挈到河间认义父亲，应袭冠带前后事，备细说了一遍。」《红楼梦．第六五回》：「兴儿笑嘻嘻的在炕沿下一头吃，一头将荣府之事备细告诉他母女。」
'动'字开头词语
动力机
发动机。
动机论
在道德评价中主张根据人的主观愿望来确定行为的道德意义的理论。与“效果论”相对。认为人的行为善恶取决于动机是否善良，而与行为所产生的效果无关；判断或评价行为的善恶只须看动机，不必看效果。这种理论割裂了动机与效果的辩证统一关系，是片面的。参见“动机与效果”。
动目
目光被引动；使人注目。-----------------国语辞典：转动眼珠，使眼色。《三国演义．第二一回》：「前日围场之中，云长欲杀曹操，将军动目摇头而退之，何也？」注目。唐．柳宗元〈答贡士沈起书〉：「使识者动目，闻者倾耳。」
动弹
◎ 动弹 dòngtan(1) [move]∶运动碰碰车动弹起来怪好玩的(2) [stir]∶活动绑得太紧,简直无法动弹-----------------国语辞典：活动。《红楼梦．第五一回》：「至次日起来，晴雯果觉有些鼻塞声重，懒待动弹。」《老残游记．第八回》：「看那驴子，在上面，两只前蹄已经立起，两只后蹄还陷在路旁雪里，不得动弹，连忙喊跟随的人。」
动心骇目
◎ 动心骇目 dòngxīn-hàimù[astounding] 形容使人看了骇然而震动很大王遗墨藏家庙者,今虽仅存,某尝获观,皆奇丽超绝,动心骇目。—— 宋· 陆游《跋兰亭乐毅论并赵岐王帖》-----------------国语辞典：对所见事物感受很深，震撼极大。宋．陆游〈跋兰亭乐毅论并赵岐王帖〉：「王遗墨藏家庙者，今虽仅存，某尝获观，皆奇丽超绝，动心骇目。」也作「动心怵目」。
动品
犹动物。
动竞
犹奔竞。谓追逐名利。
动步
迈步前行。
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